06 51 925 405 / 06 280 820 17 info@optimahealth.nl
Hoe verander je jouw leefstijl?

Hoe verander je jouw leefstijl?

Hoe verander je jouw leefstijl? Dat lijkt eenvoudiger dan het is. In deze Corona-tijd lees je veel over de invloed van leefstijl en voeding op het risico om ziek te worden van het virus. Veel mensen willen dan ook hun leefstijl verbeteren. Hoe doe je dat? En wat zijn...
Zelf zorgen voor een sterk immuunsysteem

Zelf zorgen voor een sterk immuunsysteem

Een sterk immuunsysteem is onmisbaar voor een goede gezondheid. Bij veel mensen is het immuunsysteem verzwakt óf juist overactief. In een vorige blog heb ik geschreven over de werking en de taken van het immuunsysteem. In dit artikel lees je hoe je zelf voor een sterk...