door Martin, Optima Health | dec 27, 2020 | Gezondheid
Goede voornemens sneuvelen snel. Als de Kerstdagen voorbij zijn en het nieuwe jaar voor de deur staat, dan is de tijd aangebroken voor de goede voornemens.Meer bewegen, minder eten, stoppen met alcohol. En deze keer ga je het écht volhouden.Herken jij dat ook?Vol met... 
door Martin Möhrke | okt 4, 2020 | Gezondheid
CBN, cannabinol. Een natuurlijke pijnstiller en slaapmiddel. De populariteit van cannabinoïden neemt meer en meer toe, maar de grootste bekende blijft toch CBD (cannabidiol). Er zijn nog vele andere interessante cannabinoïden, met allen hun eigen specifieke werkingen.... 
door Martin Möhrke | sep 29, 2020 | Gezondheid
De populariteit van CBD- olie neemt de laatste tijd steeds meer toe. Daarmee neemt ook het aantal vragen over CBD toe. Wat is CBD of cannabidiol? In een aantal blogs zullen wij de meest voorkomende vragen beantwoorden. Wat is CBD? CBD staat voor cannabidiol, dit is... 
door Martin, Optima Health | aug 11, 2020 | Oorzaken en behandeling
Een jaar lang heb ik met een schouderblessure gelopen en wilde voorkomen dat ik weer een ‘frozen shoulder’ zou krijgen. Deze keer een ervaring van mijzelf. Met krachttraining had ik een schouderblessure opgelopen, ondeanks de deskundige begeleiding van... 
door Martin Möhrke | jul 24, 2020 | Gezondheid
Afvallen is niet gemakkelijk. Toch lukt het veel mensen in eerste instantie wel om de overtollige kilo’s grotendeels kwijt te raken. Blijvend gewichtsverlies blijkt echter des te moeilijker. Uit onderzoek blijkt namelijk dat slechts 15% van de mensen die tien of meer... 
door Martin, Optima Health | jul 10, 2020 | Uncategorized
Wat is insulineresistentie, wat zijn de symptomen en de gevolgen? In deze blog lees je:Wat insuline isWat insuline resistentie isWat de oorzaken zijnDe symptomen en gevolgen van insulineresistentieWat Optima Health kan betekenen bij de aanpak van... 
door Martin, Optima Health | apr 29, 2020 | Gezondheid
Hoe verander je jouw leefstijl? Dat lijkt eenvoudiger dan het is. In deze Corona-tijd lees je veel over de invloed van leefstijl en voeding op het risico om ziek te worden van het virus. Veel mensen willen dan ook hun leefstijl verbeteren. Hoe doe je dat? En wat zijn... 
door Martin, Optima Health | mrt 29, 2020 | Gezondheid
Een sterk immuunsysteem is onmisbaar voor een goede gezondheid. Bij veel mensen is het immuunsysteem verzwakt óf juist overactief. In een vorige blog heb ik geschreven over de werking en de taken van het immuunsysteem. In dit artikel lees je hoe je zelf voor een sterk... 
door Martin, Optima Health | mrt 29, 2020 | Gezondheid
Een goed werkend immuunsysteem is de basis van een goede gezondheid en dus belangrijk voor het voorkómen van ziektes.In deze blog het eerste deel over het immuunsysteem, met daarin de werking en de oorzaken van verstoring van het immuunsysteem.Waarom wordt de ene mens... 
