06 362 70 986 miranda@optimahealth.nl
Waarom goede voornemens snel sneuvelen

Waarom goede voornemens snel sneuvelen

Goede voornemens sneuvelen snel. Als de Kerstdagen voorbij zijn en het nieuwe jaar voor de deur staat, dan is de tijd aangebroken voor de goede voornemens.Meer bewegen, minder eten, stoppen met alcohol. En deze keer ga je het écht volhouden.Herken jij dat ook?Vol met...
Zelf zorgen voor een sterk immuunsysteem

Zelf zorgen voor een sterk immuunsysteem

Een sterk immuunsysteem is onmisbaar voor een goede gezondheid. Bij veel mensen is het immuunsysteem verzwakt óf juist overactief. In een vorige blog heb ik geschreven over de werking en de taken van het immuunsysteem. In dit artikel lees je hoe je zelf voor een sterk...